Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 70,15g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Blaubeeren, Haferflocken (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Almuerzo: Birnen, Kiwi, Bresso Feine Kräuter, Aldi Gourmet Salami, Mehrkornbrot. Cena: Lachs, Cucina Frutti Di Mare, Vollkornnudeln. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 16 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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