Diario de mitcheap, 16 jul. 14

Finally getting back to where I was.
100,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2014:
855 kcal Grasa: 28,31g | Prot: 58,98g | Carbh: 87,92g.   Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). más...
3868 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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