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Bene.. mi do tre mesi di impegno.. me lo prometto! Uno sgarro settimanale.. sport a orari impossibili dopo 12 ore fuori casa per lavoro.. Speremo ben.. ahahah
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 77,37g | Carbh: 173,90g.
Desayuno: Curry in Polvere, Sedano, Sapori Genuini Coppa Stagionata, Pomodoro Cuore di Bue, Ricotta, Buongiorno Natura Fette Biscottate ai Cereali. Almuerzo: Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole La Rustica, Spaghetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Pasa Bocas / Otros: Porchetta, Pane tipo Rosetta, Tramezzino, Banana. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Matteo0177
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