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0.4 gained, I'm not so good at calorie planning while on vacation.
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 102,79g | Prot: 67,03g | Carbh: 334,98g.
Desayuno: Butter (Salted) , Pathmark Belgian Waffles, Sue Bee Honey, Banana Nut Muffins, Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Raisin Bran, Egg. Almuerzo: Vodka, Pineapple , Tangerine Juice , Quesadilla with Meat and Cheese, Taco Street Beef Street Tacos. Cena: Reese's Fast Break Candy Bar, Ice Cream, Culver's Chocolate Dipped Waffle Cone. Pasa Bocas / Otros: Pacific Natural Foods Organic Chicken & Wild Rice Soup, Powerade Fruit Punch (12 oz). más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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