Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3910 kcal
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Grasa: 107,67g | Prot: 231,37g | Carbh: 482,23g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Cena: Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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4055 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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