Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 28,83g | Prot: 58,68g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Magerquark, Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken (Gekocht). Almuerzo: Mehrkornbrot, Aldi Gourmet Salami, Bresso Feine Kräuter, Kiwi, Birnen. Cena: Edeka Steinofen Baguette, Knorr Brokkoli Suppe . más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 16 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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