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@boutMe
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26 abr. 22
Diario de @boutMe, 26 abr. 22
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I don't believe it! The weight dropped despite the lunches and dinners of this period. Maybe I'm starting to understand how much I can eat and what's good for me🤞
69 kg
Disminuído hasta ahora:
26 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2022:
1264 kcal
Grasa: 43,18g | Prot: 34,75g | Carbh: 189,74g.
Desayuno:
Caffè (Espresso).
Almuerzo:
Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta.
Cena:
Conad Pane Bianco, Pomodori, Coop Mix di Frutta Secca, Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Lenticchie Cotte.
Pasa Bocas / Otros:
Actimel Multifrutti, Prugna Essiccata.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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@Erq1 thanks 🤩
27 abr. 22 por el miembro:
@boutMe
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