Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2014
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 110,68g | Carbh: 283,28g.
Desayuno: Shefa Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos. Almuerzo: Batata Assada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Cena: Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Torcida Churrasco, Skol Cerveja, Mexerica, Banana, Perdigão Peito de Peru Defumado, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Café com Açúcar. más...
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3910 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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