Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 69,65g | Carbh: 216,86g.
Desayuno: Fortune Minyak Goreng Sawit, Labu Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakmi GM Bakmi Jawa, Garam, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Gula Merah, Gula Pasir, Cabai Merah Besar, Cabai Rawit (Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Cena: Krecek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Gula Pasir, Teh Tawar, Kecambah, Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ajinomoto MSG, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Gula Pasir, Tempe, Santan, Bawang Putih, Garam. Pasa Bocas / Otros: Bolu Panggang , Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Wader, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kurma. más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 12 minutos, Tabata - 26 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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