Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 66,59g | Carbh: 110,46g.
Desayuno: La Banderita Soft Taco, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Pork Sausage Patty, Egg, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Pure Heart Seedless Watermelon. Cena: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Tattooed Chef Butter Balsamic Glazed Vegetables, Publix Jumbo Shrimp, Gorton's Classic Crunchy Breaded Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Brita Filtered Water. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dogcatcher1
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