Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 181,92g | Carbh: 175,51g.
Almuerzo: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, IDS Sports New Whey Liquid Protein - Fruit Punch, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Cena: Puerto Rican Style Stewed Red Beans with Pig's Feet, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Carrot Cake with Icing, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de corifeo
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