|
Ciao a tutti, sono Jessica!
Sono una ragazza di 23 anni che sta cercando di perdere qualche chilo di troppo.
Dieta seguita da una nutrizionista. Inizio percorso 01/03
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 40,88g | Prot: 85,48g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Fragole, Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine, Farro. Cena: Zucchero, Camomilla, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Primia Insalata Iceberg, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Vipiteno Yogurt Magro Bianco. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|