Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2214 kcal
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Grasa: 109,92g | Prot: 243,59g | Carbh: 75,28g.
Desayuno: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Better'n Eggs Better'n Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Cena: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Just Grilled Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Jif Natural Creamy Peanut Butter. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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