Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 51,42g | Prot: 123,55g | Carbh: 164,31g.
Desayuno: Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinagre. Cena: Korin Hambúrguer de Carne Bovina , Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Vigor Requeijão Cremoso Light, President Queijo Mussarela Fatiado, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Président Queijo Prato Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado Pro, Elegê Manteiga Extra com Sal. más...
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295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseggjunior
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