Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 28,72g | Prot: 59,23g | Carbh: 119,84g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 10 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriiz Rocha
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