Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2011
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 102,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 101,05g | Carbh: 203,62g.
Desayuno: Chicken Fried Rice, Fried Egg. Almuerzo: 12 Grain. Cena: Onions, Yellow Sweet Peppers, Basmati Rice, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Smooth Peanut Butter, Baby Carrots. más...
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3588 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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