Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2011
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2385 kcal
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Grasa: 79,52g | Prot: 68,10g | Carbh: 398,10g.
Desayuno: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Quiche Lorraine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: Thai Cashew Chicken. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Brownie Cheesecake with Ganache Topping, Pineapple, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Gatorade G2, Oranges, Bananas. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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