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19.0
24.1
31.60
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 17,47g | Prot: 89,98g | Carbh: 118,86g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ブロッコリ, フーズオアシス 黒酢もずく, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロースハム, 酢, トマト. Almuerzo: ファミリーマート 豆とひじきのサラダ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭こんぶ, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ファミリーマート キャベツミックス. Cena: 豚もも肉の薄切り（赤身）, しいたけ, エノキ, こんにゃく, お肉屋さんのキムチ ジャン, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: ロッテ プレミアムガーナ トリュフ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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