Diario de millerm40, 18 jul. 14

Having a couple bad eating days coupled by the fact that my gym has been closed for a few days... and will be until Tuesday for re-modeling... DUOH! Doing a circuit training class outside at lunchtime instead... maybe I can get a few of these added pounds off then...

Today, there will be LOTs of water consumed!

TGIF!

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

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7 kcal

Grasa: 0,14g | Prot: 0,85g | Carbh: 0,28g.   Desayuno: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). más...

3298 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Sentado - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...