Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 90,85g | Prot: 66,42g | Carbh: 222,11g.
Desayuno: Kerrygold Butter, Alnatura Bergkäse in Scheiben, Marmeladen und Eingemachtes, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Dolce Gusto Cappuccino, Radieschen. Almuerzo: Hugo, Hello Fresh Saladbowl Protein. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Aldi Bio Laugenzöpferl, Milsani Deutsche Markenbutter, Brie (Käse), Kürbiskernbrötchen. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vadermania
|