Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 85,23g | Prot: 118,87g | Carbh: 318,76g.
Desayuno: Americano Coffee, Warburtons Wholemeal Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt). Almuerzo: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Total 0% Greek Yoghurt with Honey, Quaker Oat So Simple Original. Cena: Latte Coffee, Daim Daim, Iceland Chicken Curry with Rice. Pasa Bocas / Otros: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Pret A Manger Tuna Nicoise Salad, Tesco Red Salmon & Cucumber Sandwich. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 23 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Spartacusxiv
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