|
Heute 18km🏃mit und ohne🦮,jetzt Füße hoch und ☕🍰🙋♀️
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 90,22g | Prot: 45,45g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Cena: Schokolade, Dulano Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 53 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos. más...
|
peso estable
|