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Es geht voran ☺️
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 84,85g | Prot: 137,49g | Carbh: 179,90g.
Desayuno: REWE High Protein Pudding Vanille, Radieschen, Eisbergsalat, Philadelphia Kräuter, Harry Vollkornbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Kaffee. Almuerzo: Banane, REWE To Go Caesar Salat. Cena: Aldi Käseaufschnitt, Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Rührei, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
gemäßigtes Gehen - 7 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de typisch_dave
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