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dook elkamae
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28 abr. 22
Diario de dook elkamae, 28 abr. 22
Perfil de dook elkamae
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
58,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2022:
658 kcal
Grasa: 42,39g | Prot: 69,70g | Carbh: 63,35g.
Almuerzo:
الخيار (مقشر), الطماطم, الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل), كفته مشويه كفته مشويه.
Cena:
جهينه زبادي لايت .
Pasa Bocas / Otros:
قراصيا قراصيا, يميش مشمش مجففه, التين المجفف, التمر, القهوة.
más...
1396 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
ما شاء الله برافوووو
28 abr. 22 por el miembro:
حاتم { أبو أنس }
💪💪
28 abr. 22 por el miembro:
Om habiba2020
عااااش 💪
29 abr. 22 por el miembro:
ميرو حسونه
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