Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 96,16g | Prot: 221,83g | Carbh: 309,28g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Post Fruity Pebbles Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Great Value Italian Style Meatballs. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 10 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
|
Ganando 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|