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19.1
23.8
31.80
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 112,70g | Carbh: 119,62g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, きゅうり, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, ロースハム, トマト. Almuerzo: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪ゼロ ミックスベリー風味, セブンイレブン たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当ガーリックトマトソース 玄米入り. Cena: エノキ, キャベツ, ユウキ食品 ガラスープ, 青椒肉絲, タケノコ, ピーマン, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: 天乃屋 歌舞伎揚げ, ブルボン アルフォート ミルクチョコ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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