Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 48,89g | Prot: 35,92g | Carbh: 130,81g.
Desayuno: Egg, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cheese Corn Puffs and Twists. Cena: Olive Oil, Cathy *Canned Pink Salmon, Mashed Potato, Cabbage, Turnip, Parsley, Freshire Farms Baby Cut Carrots. Pasa Bocas / Otros: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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