Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 61,15g | Carbh: 130,59g.
Desayuno: Erdbeeren, Blaubeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken (Gekocht). Almuerzo: Lidl Hirtenkäse, Vollkornnudeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Cena: Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Planchado - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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