Nach dem gestrigen Training nicht anders zu erwarten. Beine und Rücken melden sich schon. Wochenende wird sicher spaßig.😅
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 263,63g | Carbh: 77,31g.
Desayuno: Lidl Himbeeren, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chia-Samen, Bodylab24 Broccoli Powder, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3, Gekochtes Ei. Almuerzo: Ungesalzenes Butterstück, Aldi Garnelen, Beste Ernte Broccoli Röschen, Lidl White Tiger Garnelen. Cena: Beste Ernte Rosenkohl, Gourmeat Hähnchenbrustfilet Teilstück Kräuter, Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Rote Bete Gekocht. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LordHelix
|