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Comecei a me tratar com Endócrinologista, pois tem uma fase que agente acaba estacionando no peso, por mais que fazemos tudo certinho... Perdi meu Pai dia 29/12/2021, foi um golpe muito grande para mim. Muita coisa aconteceu nesse período, porém com o falecimento dele, resolvi me cuidar, e retornar ao meu objetivo... Semana Passada 19/04/2022, perdi minha sogra. Mas bola para frente, quero pensar que eles agora não estão sofrendo (meu pai com o coração e minha sogra com pressão alta). :( A médica disse para eu continuar a fazer J.I e Contagem de calorias, a única diferença é que estou tomando um manipulado para me ajudar. Bora para nova fase ... Tenho meta a ser cumprida ainda!!!!
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 54,03g | Prot: 69,28g | Carbh: 136,33g.
Cena: Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Benni Docinho de Coco , Brigadeiro, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Francês sem Miolo, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto, Água, Hershey's Chocolate Ao Leite. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 3 minutos, Sentado - 11 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de drikaabraga
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