Diario de cdinkle, 19 jul. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
110,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 28,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2014:
2087 kcal Grasa: 85,50g | Prot: 138,20g | Carbh: 190,70g.   Almuerzo: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Wendy's Ketchup (Packet), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12). Cena: Great Value Natural Apple Sauce, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Mashed Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Krispy Kreme Glazed Blueberry Cake Doughnut. más...
2694 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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