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19.0
22.8
32.10
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 35,02g | Prot: 92,25g | Carbh: 152,25g.
Desayuno: フーズオアシス 黒酢もずく, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, ロースハム, トマト, パスコ 全粒粉入りカンパーニュ. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Cena: 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ, 東急ストア 軟骨入り粗焼き鶏つくね, 東急ストア 温野菜のサラダ. Pasa Bocas / Otros: トップバリュー プロテインバー, リンツ リンドール ミルクアンドホワイト. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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