Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 59,22g | Carbh: 132,90g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada. Cena: Bolo de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo, Tomates Cereja, Pif Paf Mortadela de Frango, Laranjas, Limão, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo C N Machado
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