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Je voulais pas me repeser tout de suite car les équarts du week end dernier me hantaient...et bien on dirait qu'ils m'ont fait du bien finalement ! 😂 passez une excellente journée ♥️
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 71,25g | Prot: 88,73g | Carbh: 210,37g.
Desayuno: Alpro Nature à la Noix de Coco , Amandes, Pomme, Foodspring Whey Protein, Bio Village Lait de Soja sans Sucres Ajoutés, Banane, Carrefour Framboises Surgelées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Graines de Chia Séchées. Almuerzo: Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Bio Village Pain Complet Seigle, Sauce de Soja, Taifun Tofu Ail des Ours, Priméal Spaghetti Quinoa Ail & Persil, Salakis Feta, Cora Haricots Verts Extra Fins. Pasa Bocas / Otros: Rapunzel Beurre de Cacahuète, Banane. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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