Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 105,43g | Carbh: 153,10g.
Desayuno: Clight Suco de Morango, TACO Pão Francês , Coopatos Manteiga com Sal, Ovo. Almuerzo: Tabela TACO Frango Filé à Milanesa, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Calabresa, Sadia Meio da Asa Tulipa. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahtycosta
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