Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 100,42g | Carbh: 185,25g.
Desayuno: Sinnack Brötchen, Kaffee mit Milch, Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, So Fine Brokkoli Burger, Wonnemeyer Antipasti Salat Mozzarella Halbgetrocknete Kirschtomaten. Cena: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Heidelbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Pasa Bocas / Otros: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, Kaffee mit Milch. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 51 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Correr - 11/kph - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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