Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 78,65g | Prot: 116,83g | Carbh: 390,37g.
Desayuno: Himbeeren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Möhren, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Datteltomaten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Mehrkornbrötchen. Cena: Heidelbeeren, Pfirsiche, Kiwi, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Datteltomaten, Philadelphia Kräuter, Grandessa Erdbeermarmelade, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot . Pasa Bocas / Otros: Salzbrezeln, Lorenz Wilde Locken Erdnuss. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
gemäßigtes Gehen - 2 horas, Tabata - 25 minutos, Bauchmuskeltraining - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich glaub sind nur Wassereinlagerungen aber immerhin geht es in die richtige Richtung ☺️
01 may. 22 por el miembro: typisch_dave
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Peso Histórico de typisch_dave
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