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Oih right direction… like a tortoise, slow and steady
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 27,63g | Prot: 49,29g | Carbh: 165,79g.
Desayuno: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: M&S Food Ciabatta, Morrisons Whole Baby Beetroot, Morrisons Garlic & Herb Dressing, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Cena: Kingsmill 50/50 Bread, Sliced Ham, Strawberries , Lidl Greek Style Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3510 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 5 minutos, Sleeping - 10 horas, Limpieza - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 12 minutos, Apple Health - 3 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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