Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 55,92g | Prot: 39,51g | Carbh: 159,26g.
Desayuno: KDV Super, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Чай, Сыр, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок. Almuerzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Помидорка 100% Томатная Паста, Лапша Удон, Самокат Фрикадельки с Рисом. Cena: Вологодское Льняное Масло , Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле, Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Дикси Яблоки Гренни Смит. Pasa Bocas / Otros: SPAR Курица Копченая. más...
|
|
2256 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|