Diario de Vettemix, 13 jul. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2009
113,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2009:
1235 kcal Grasa: 24,70g | Prot: 105,23g | Carbh: 157,43g.   Cena: White Rice, Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Giant Chocholate Fudge Ice Cream Sundae Cone, Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens. más...
3283 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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