Diario de taptele, 20 jul. 14

wtf I don't know why I'm still continuing to gain weight. I guess its water being stored back. I'm still on keto according to the strips and been under 30g carbs, although about 1500 cals. :-( Depressing.

75,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2820 kcal

Grasa: 211,88g | Prot: 140,53g | Carbh: 103,86g.   Desayuno: American Cheese, Bacon. Almuerzo: Atkins Chicken & Broccoli Alfredo. Cena: Lamb Curry. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, American Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...

2015 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...