|
ПМС вернул меня к 80кг.😑Понимаю, что это вода, но неприятненько. Поставила цель на май (-5кг). Буду взвешиваться раз в неделю. Из активности - йога 2 раза в неделю.🧘♀️Исключаю алкоголь и сладкое. Массаж хотя-бы три раза в неделю. Пожелайте мне удачи. ✊
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
645 kcal
|
Grasa: 30,53g | Prot: 33,66g | Carbh: 65,05g.
Desayuno: Pretto Сыр Моцарелла, Финик, Банан, Жареное Яйцо. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|