Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 63,63g | Prot: 164,03g | Carbh: 169,97g.
Desayuno: Yeşil Çay, Nescafe Bol Kahve. Almuerzo: Yumurta (Bütün). Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Protein Takviyesi Tozu, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShyRain
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