Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2022
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 52,81g | Prot: 62,35g | Carbh: 114,40g.
Desayuno: Roma Tomatoes, Egg, Unsalted Butter Stick, Jewel Italian Style Four Cheese Blend, Roasted Potato. Almuerzo: Mission Tortilla Rounds, Great Value Garbanzo Beans, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Oscar Mayer Natural Mesquite Smoked Turkey Breast, Sargento Muenster Cheese. Cena: Cooked Immature Lima Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Jasmine Rice (Cooked), Brussels Sprouts, Roasted Potato. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nessafly
|