Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 48,60g | Carbh: 228,83g.
Desayuno: Proteinpulver, Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Äpfel. Almuerzo: Butter, Bauernbrot, Orangen, Gemüseeintopf. Cena: Schokokekse, Gut & Günstig Doppelkeks, TiP Apfelschorle, Alpenmark Obatzter Original, Mischkornbrot, Käse, Frischkäse. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 18 minutos, Compras - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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