Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 18,59g | Prot: 99,49g | Carbh: 162,46g.
Desayuno: Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: McDonald's Ananas, U Ananas, Traditions d'Asie Rouleaux de Printemps Crevettes , Salade Verte. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate, Foodspring Workout Aminos. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 21 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|