Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 70,60g | Prot: 158,58g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Banana Caturra, Darkness Carnibol Chocolate. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo (Inteiro), Morangos, Vagem Cozida, Peito de Frango. Cena: Catupiry Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Darkness Carnibol Chocolate, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Morangos. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de karengilberta328
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