Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 79,51g | Prot: 61,03g | Carbh: 168,47g.
Desayuno: Golden Standard Whey Protein, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Banana. Almuerzo: Tortilla, Pickled Mango, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Wai Wai Instant Noodles (Chicken), Mushroom Soup. Pasa Bocas / Otros: Oil Roasted Cashew Nuts, Walnuts, Almonds . más...
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796 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajaydhuku
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