Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
|
83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4115 kcal
|
Grasa: 183,54g | Prot: 195,63g | Carbh: 426,37g.
Desayuno: Hostess Lemon Drizzle Baby Bundts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Merienda: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Cena: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut, Red Robin Royal Red Robin Burger, Red Robin Steak Fries, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Darigold Fit Chocolate Milk. Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
3848 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Pesas - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|