Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
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146,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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476 kcal
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Grasa: 16,33g | Prot: 37,66g | Carbh: 48,29g.
Desayuno: Pecans, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Flaxseed Oil, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Lecithin, Carlson Fish Oil Concentrate, Tonalin® CLA Conjugated Linoleic Acid. Almuerzo: Granny Smith Apples, Clearly Canadian Beverage Corporation Zero Calories Sparkling Blueberry, Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt. más...
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4479 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smilesong
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